有益身心健康的腳底按摩

腳底按摩是以按壓、揉、推、摳、摩及敲打等方式，刺激與放鬆腳底穴位，藉由經脈傳導至相對應器官，達到調節身體機能、促進血液循環及排除體內毒素等功效。腳底按摩有益身心，好處不少:

1.消除疲勞

   透過穴道按摩幫助血液循環，有益消除水腫、緩解疲勞。

2. 促進循環

    腳是人的第二個心臟，腳底把血液打回心臟，腳底按摩可促進肌肉放鬆、血液循環。

3. 改善睡眠

    按壓腳趾間的淋巴穴道，有助促進血液及淋巴循環，舒緩神經緊繃，改善睡眠品質。

4. 幫助消化

    穴道能幫助腸胃蠕動、消脹氣，而且有抑制食慾的效果。